こんにちは！ うみです！！ 今回は、前回の続き パニック障害（パニ）の改善方法をご紹介します！ 「見た目は元気そうに見えるからなかなか理解してもらえない…」 「すぐに不安な気持ちになるなんとかここから抜け出せないかなぁ…」 こんな思いをしたことが…